Les meilleurs danses qui font mincir

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Les meilleurs danses qui font maigrir
Les meilleurs danses qui font mincir
 
Pour mincir, il faut bouger ! La danse est un excellent moyen de se lancer dans la quête au ventre plat. Vous avez le choix entre d'innombrables danses du monde qui agiront chacune sur votre ligne de manière différente.
Si les clubs de danses ne cessent de fleurir partout en France, il serait peut-être temps de s'y mettre !
Proxibeauté vous propose de découvrir ces danses qui feront du bien à votre corps.

 
La Zumba
 
La Zumba n'a plus de secret pour personne ! Nous vous avions d'ailleurs déjà parlé de cette danse très moderne qui séduit de plus en plus de personnes. Elle convient à tout le monde, enfants comme adultes et procure énormément de bien.
Pratiquée dans les clubs de fitness, elle reprend des pas de danses latines bien connues comme Salsa, Cumbia, Reggae top, Merengue, Tango et mêle également des mouvements d'aérobics.

Vous n'aurez aucun mal à dépenser 500 calories par heure de pratique...
Pour voir l'article : http://www.proxibeaute.com/la-zumba-un-sport-fitness-qui-cartonne?tpl=6
Les meilleurs danses qui font maigrir
La danse orientale
 
La danse orientale est adulée de beaucoup de personne de par la beauté de ses gestes, la richesse de ses tenues et son atout minceur.
Cette danse permet de raffermir la taille et de rendre les courbes et les mouvements sexy.
Vous n'aurez aucun mal à dépenser 300 calories par heure de pratique...

La salsa

 
Avec la Salsa, vous allez vous dessiner des jambes de rêve ! Les pas de danse enchaînés et le rythme vous permettront de galber votre taille et d'avoir une silhouette plus élancée. Et puis songez à la beauté de cette danse !
Vous allez éblouir la gent masculine. Voilà de nombreux atouts qui vous feront sûrement apprécier cette danse !

Vous n'aurez aucun mal à dépenser 250 à 300 calories par heure de pratique...


Le moderne Jazz
 
Le modern jazz offre la possibilité indéniable d'affiner son corps tout entier. En effet, avec cette danse, toutes les parties de votre corps sont mises à contribution. Avec des chorégraphies modernes, vous allez mettre tout votre corps en harmonie pour travailler l'énergie, les arrêts, les rythmes syncopés, les silences et la dynamique.
Vous n'aurez aucun mal à dépenser 350 à 500 calories par heure de pratique...


La danse africaine
 
La danse africaine est idéale si vous avez du mal à vous débarrasser de votre culotte de cheval. Avec un rythme soutenu, c'est votre cardio et votre endurance que vous allez faire travailler ! Comment est-il possible de perdre une culotte de cheval avec cette danse ?
Tout simplement grâce aux mouvements et au rythme très énergique qui sollicitent tout votre corps mais notamment les hanches ! Cette danse est parfaite pour les personnes ayant un grand besoin de bouger mais aussi de se défouler en évacuant leur stress.
Non contente d'offrir un sérieux remède contre la déprime et le stress (et vous faire perdre la culotte de cheval!), la danse africaine permet de renforcer vos articulations, votre sternum, votre dos, votre torse ainsi que votre bassin tout en vous permettant d'être plus souple et plus endurant.

Vous n'aurez aucun mal à dépenser 350 à 500 calories par heure de pratique...
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