La Zumba un sport fitness

Le site d'offres de dernière minute

dédié à la coiffure, au bien-être et à la remise en forme

Zumba le nouveau sport fitness à la mode

La beauté c’est aussi prendre soin de son corps. Et cela passe aussi par une bonne hygiène de vie et la pratique régulière d’un sport. Aujourd’hui, zoom sur le sport fitness qui cartonne : la Zumba
Zumba fitness Proxibeauté
  • La Zumba, qu’est-ce que c’est ?

La Zumba a fêté ses dix ans ! Elle a été inventé par Beto Perez, un professeur de fitness colombien qui a aussi officié comme chorégraphe pour la chanteuse Shakira.
Concrètement la Zumba est une danse sportive qui se pratique surtout dans les clubs de fitness et qui mélange des mouvements d’aérobics à de la musique et danses latines type Salsa, Cumbia, Merengue, Reggae top, ou Tango.
Niveau dépense énergétique, comptez 500 calories dépensées pour une heure de pratique.

Si la Zumba a conquis les habitants de 70 pays c’est surtout car c’est un sport très fun qui permet de se dépenser sans souffrance.

  • Où pratiquer ?
La Zumba se pratique principalement en club de sport ou de fitness. Certaines associations sportives ou MJC commencent aussi à proposer des cours ouverts parfois même aux enfants.
Le phénomène est également très actif puisque de nombreuses journées découvertes Zumba sont organisées chaque mois un peu partout en France: Paris plage l'été, événementiels dans des centres commerciaux ou même journée portes ouvertes dédiées dans les clubs de sport.
Avec un peu de recherche, vous ne devriez pas avoir de mal à trouver un endroit où pratiquer la Zumba.
 
Pour les plus geeks, sachez que vous pouvez aussi pratiquer la Zumba depuis votre salon avec le jeu "Zumba fitness" disponible sous Xbox360, Wii et PS3.
 
  • La Zumba c’est pour qui ?
La Zumba s’adresse à tous en définitive. Elle peut être exercée une fois par semaine par des enfants comme par des adultes. Elle conviendra parfaitement aux personnes souhaitant se remettre au sport en s’amusant. Les hommes fréquentent aussi beaucoup ces cours, ce sport n’est pas uniquement féminin. Enfin sachez, qu’il n’y a pas besoin d’être un pro pour briller en Zumba, les pas sont simples et plutôt intuitifs.
 
Et vous la Zumba, vous avez testé ?

ZUMBA - CAIPIRINHA - FITNESS FIESTA
Vidéo de Lindsay Jay que vous pouvez agrandrir pour visionner

Retour
    • Identifiez-vous
    • Créer un compte
    • Mot de passe oublié?
    • Je suis un :
  •  reduced_logo_label (Proxi Beauté) Mot de passe oublié ?

    Pour recevoir un nouveau mot de passe par e-mail, veuillez remplir le formulaire ci-dessous.
    • Etape 1
    • Etape 2
    • Etape 1
    • Etape 2
    980000 + 7300 + 77
    • Etape 1
    • Etape 2
    • Etape 1
    • Etape 2
    450000 + 2300 + 57
  • Impossible de créer votre compte

    Veuillez réessayer ultérieurement