Cures, exercices et traitements anti-cellulite

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Exercices anti cellulite
Cures, exercices et traitements anti-cellulite
La cellulite est souvent présente, chez la femme, au niveau des fesses, des hanches, des cuisses et du ventre. Chez les hommes, elle est particulièrement fréquente au niveau de la ceinture abdominale.
Elle provient notamment d’un déséquilibre alimentaire et les cellules graisseuses située sous la peau se gonflent alors de graisse et ne permettent pas une bonne circulation. Les toxines stagnent,  il y a un appauvrissement nutritif et les fibres conjonctives deviennent moins élastiques.
La peau d’orange fait alors son apparition. Inesthétique, on passe notre vie à essayer de s’en débarrasser.
Exercices anti cellulite
Faites une cure anticellulite
La thalassothérapie est idéale pour désengorger les toxines. Accompagnée d’un rééquilibre alimentaire et d’une activité physique régulière, la cellulite devrait vite s’envoler.
Pour une cure anticellulite qui marche, optez pour des exercices simples plusieurs fois par semaine comme l’aquagym, la natation ou encore la marche. Grâce à ces exercices physiques réguliers, vos muscles vont se raffermir et la cellulite disparaîtra.
 
Vous pouvez également opter pour des exercices également proposés pour les cures minceurs. Certains instituts de beauté pourront vous proposer la technique du palper-rouler avec des appareils comme le Cellu-M6. Ce massage favorise l’élimination des graisses, le raffermissement de la  peau et, combiné à l’électrothérapie, il permet de faire disparaître la cellulite.
Exercices anti cellulite

Tonifier ses muscles tous les jours,

même s’il est utile de faire des cures en institut régulièrement, il ne faut pas se laisser aller au quotidien, sinon cela ne marchera pas. Afin que la cellulite ne « flageole » pas sur vos cuisses, hanches, fesses, etc… il faut tonifier ses muscles tous les jours en pratiquant quelques exercices simples et rapides.
Vous pouvez opter pour des petites séries de mouvements de jambes de 15 minutes chacune (soit 30 minutes par jour).

De même, n’hésitez pas à monter les escaliers en contractant votre fessier.

N’oubliez pas de boire au minimum 1 litre d’eau par jour et de manger 5 fruits et légumes lorsque c’est possible.

De même, 3 produits laitiers par jour est une bonne moyenne. Adoptez également un très bon réflexe lorsque vous prenez votre douche en vous massant la peau en insistant sur les zones sensibles à la cellulite. Et surtout, dépensez-vous !

Exercices anti cellulite
Les techniques anticellulite qui marchent Il existe des massages anticellulite comme le palper-rouler avec le Cellu-M6, mais aussi différentes techniques comme le bodysculptor qui vous permettra de perdre 2 tailles en 12 séances.
Cependant, depuis juin 2011, de nouvelles pratiques luttant contre la cellulite ont été autorisées alors qu’elles avaient été interdites quelques mois plus tôt.
Ainsi, vous pourrez également découvrir l’hypodermologie qui une véritable alternative à la liposuccion, la médisculpture qui est un traitement miraculeux en deux étapes ou encore la médothérapie, la lipotomie qui est une technique relativement récente mais qui est également une alternative à la liposuccion. D’autres techniques comme la morpholiposculpture et l’ultrashape pourront également vous donner entière satisfaction.
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